"JUNK SLEEP"
Kvaliteta spavanja sve je lošija! Stručnjaci upozoravaju na uzroke koje srećom možete otkloniti
Skoro četvrtina ispitanih tinejdžera priznala je da gotovo svaku noć zaspi uz televizor ili slušajući glazbu na svo...
PROVJERITE
Najgori odabir u moru maslaca od kikirikija: Dijetetičari upozoravaju, nemojte nasjesti na trik, jedan maslac od kikirikija najštetniji je
Takvu odluku temelje na činjenici da kikiriki kao orašasti plod sadrži svoje prirodne masti, a kada ih se od istih ol...
ZDRAVLJE
Ove namirnice su najbolje u borbi protiv starenja: Imate li ih u kuhinji?
Ako ste među mnogima koji tragaju za nekim provjerenim i djelotvornim izvorom mladosti, obratite veću pažnju na ono ...
PRIPREMA TIJELA ZA PROLJEĆE
MAGIČAN BROJ SEDAM Kako u sedam koraka doći do savršenog tijela
Približava se proljeće i nešto treba učiniti za svoj organizam i imunitet. Ne sviđa vam se vaš tjelesni izgled...
TKO BI REKAO!
IZA KLJUČNOG ALATA U BORBI PROTIV TEMPERATURE STOJI MIT: Stručnjaci objasnili zašto pojačano znojenje neće suzbiti temperaturu
Naime, ključan alat u borbi protiv infekcije imunološki je sustav, a ne visoka temperatura. Ona je naime samo jedan od...
TEGOBE RANORANILACA
Budite li se prerano? Kada pročitate rezultate ove studije, dvaput ćete promisliti!
Studija na čijoj su izradi radili ponajbolji japanski stručnjaci utvrdila je vezu između ranog ustajanja i kardiovask...
PROBAJTE
OPET ĆETE MOĆI USKOČITI U TRAPERICE IZ MLADOSTI! Prirodni eliksir topi kilograme kao od šale!
No, ječmena voda posebna je priča, ona je pravi eliksir zdravlja i odličan saveznik u mršavljenju. Uz to, zbog sv...
PRETILOST
Dijete vam je pretilo? Dijeta nije problem, ali nipošto nemojte učiniti ovu grešku!
Dobro je poznata činjenica da su “dobre masti”, poput maslinova i suncokretova ulja, presudne za ispravan rast i ra...
ZDRAVLJE
Želite brži rast mišića, veću izdržljivost i snagu? Nema problema, ovo je hrana za vas!
Jaja – savršen protein Proteini u jajima imaju najvišu biološku vrijednost koja može zadovoljiti sve potrebe ti...
ZDRAVLJE
ISKORISTITE HLADNO VRIJEME: Stručnjaci dokazali kako hladnoća utječe na brže sagorijevanje masnoća ako radite ove vježbe
Studija objavljena u časopisu Journal of Applied Physiology je provedena na 11 pretilih dobrovoljaca “umjerene fizič...