VODEĆI SEKSOLOG NAM OTKRIVA: Ovo su pravila za seks u doba koronavirusa! Seksualni život će vam procvjetati!

Bez seksa nema života. I figurativno, ali i doslovno. Ne ulazimo sad u detalje suvremenih metoda začeća, znanstvenih dostignuća koja su mnogima ostvarila životni san i omogućila da postanu presretni roditelji. Ne, ovdje ćemo razraditi seksualne aktivnosti u ovo pandemično doba koronavirusa.

Sa svih strana slušamo upute o provođenju mjera koje nas štite od ovog virusa – pa tako češće peremo ruke, nosimo maske na licu, rukavice na rukama, držimo se mjera socijalne distanciranosti… Ali, što je sa seksualnim aktivnostima? Postoje li tu neke mjere kojih se moramo pridržavati?

Za dobivanje odgovora na ta pitanja pomogao nam je doc. dr. sc. Goran Arbanas, dr. med., psihijatar, psihoterapeut, FECSM seksualni terapeut Klinike za psihijatriju Vrapče te predsjednik Hrvatskog društva za seksualnu terapiju.

* Stručnjaci savjetuju ljudima da u vrijeme korona-krize drže socijalnu distancu, da se ne druže. Iz stožera nam svakodnevno daju raznorazne savjete u vezi s koronavirusom, ali nitko ne spominje intimne aktivnosti kao što su ljubljenje i seksualni odnos. Smiju li se ljudi ljubiti i imati seksualne odnose?

Osobe koje se nalaze u samoizolaciji i u karanteni ne smiju imati fizički kontakt s drugim osobama jer postoji rizik od prijenosa COVID-a-19. Zbog toga, te osobe ne bi smjele sudjelovati ni u jednom obliku kontaktne seksualne aktivnosti. Drugim riječima, zabranjeni su vaginalni seks, analni seks, oralni seks, ljubljenje, uzajamna masturbacija, masturbacija druge osobe, peting i slično. Treba izbjegavati svaku vrstu fizičkog kontakta, a posebice dodir sluznica. No, i dalje su dopuštene solitarne aktivnosti – osoba smije masturbirati, smije maštati o seksu, tražiti seksualne sadržaje koji je uzbuđuju. Također, dopuštene su nekontaktne seksualne aktivnosti – seks na daljinu (npr. preko Skypea, preko telefona).

* Koji su vaši savjeti za zdrav seksualni život u doba koronavirusa?

Zapravo bi moj savjet bio identičan seksualnom životu izvan vremena korone – seks treba biti nešto u čemu partneri uživaju i nešto što je ugodno svim sudionicima (bilo da se radi o solitarnoj ili partnerskoj aktivnosti). Pozitivnu ulogu na seksualnost ima novost, što znači da kad iznenadimo partnera nečim novim, veća je šansa da će se pojačati seksualna želja i seksualno uzbuđenje. Vrijeme korone upravo može biti izvor kreativnosti, da osoba pokuša voljenoj osobi na nov način pokazati da je voli, da razmišlja o njoj. Moj je prijedlog da pošaljete neku originalnu poruku ili ako ste zajedno i niste u samoizolaciji ili karanteni, tada pokažite svome partneru koliko ga volite, učinite nešto za njega.

* Trebaju li partneri možda zbog koronavirusa nešto promijeniti u svojim seksualnim odnosima? Primjerice, možda su neke seksualne poze preporučljivije od drugih?

Budući da u seksualnom odnosu obično ljudi koriste i ruke, a ne samo spolne organe, zapravo bilo koja vrsta seksualne aktivnosti predstavlja rizik od prijenosa virusa. Zbog toga se ne preporučuje osobama koje su u samoizolaciji ili karanteni bilo koja vrsta kontaktne seksualne aktivnosti.

* Zbog koronavirusa je porasla prodaja seksualnih igračaka. Je li to jedan od savjeta ljudima – da više koriste seksualna pomagala, a manje tjelesni kontakt?

Da. Seksualne igračke mogu biti korisne i izvan vremena korone, a posebice sada. Poznato je da seksualne igračke kod većine ljudi mogu povećati seksualnu želju i seksualno uzbuđenje. Ako se morate izolirati, ako ne možete biti s partnerom, možete istraživati igračke koje mogu povećati vaše uzbuđenje. Npr. vibratori su vrlo često korištene igračke, koriste ih i muškarci i žene, neovisno o seksualnoj orijentaciji. Žene obično najviše vole stimulaciju u blizini klitorisa, a muškarci stimulaciju na frenulumu penisa (mjesto s donje strane penisa, gdje se glavić povezuje s trupom penisa). Čak i ako ste udaljeni, a posebice ako ste zajedno, partneri mogu zajednički tražiti na internetu poželjne igračke, razgovarati o tome kako bi ih koristili, koje im se sviđaju, za koje im se čini da bi ih zajedno mogli koristiti. Na taj način može se povećati bliskost i intimnost među partnerima, što pozitivno utječe na seksualnost. No, ne smijemo zaboraviti da nekim ljudima ne odgovara primjena seksualnih igračaka (iz različitih razloga) i njih ne treba tjerati na igračke. Sjetite se da seks treba biti ugodna aktivnost oboma partnerima.

* Što savjetovati tinejdžerima kad je ljubljenje u pitanju? Smiju li se ljubiti s curom/dečkom ili se trebaju obavezno suzdržati sada i pričekati da prođe ova epidemija?

Ljubljenje predstavlja rizik od prijenosa virusa pa ga treba izbjegavati ako sumnjamo da smo zaraženi ili da je druga osoba zaražena. Sve osobe koje su u samoizolaciji trebale bi izbjegavati ljubljenje.

* Komu je gore u ovo doba – samcima ili parovima?

Mislim da to ne ovisi o tome jesmo li samci ili imamo partnera. To više ovisi o nama, o našoj ličnosti, o tome kako se nosimo s trenutačnom situacijom i s kriznim situacijama inače. Korona je izmijenila način na koji funkcioniramo, radimo i živimo. Netko će se lako prilagoditi novonastaloj situaciji, nekomu će trebati više vremena, no to ne ovisi o tome jesmo li sami.

Ako imamo partnera, probajmo što češće razmišljati čime smo danas partnera ugodno iznenadili. Neka ova nova situacija bude poticaj da činimo dobre stvari pa možemo početi od našeg partnera. Ako smo samci, to ne znači da nemamo bliske ljude oko sebe – članove obitelji, prijatelje, znance, kolege s posla. I njih možemo nečim ugodno iznenaditi, a da to nema veze sa seksom. Konačno, ovo je prilika da možda pomognemo i nepoznatim ljudima, da pokažemo svoju altruističnu i humanu stranu.

* Mislite li da za devet mjeseci možemo očekivati babyboom?

Sve ovisi o tome koliko će ova situacija potrajati. Zasad mislim da ne, ali ako potraje dulje od mjesec-dva, onda svakako da.

* Ako mislite da nije dobro da ljudi imaju seksualne kontakte u ovo vrijeme, koji su vaši savjeti, kako da se intimno druže?

Intimni možemo biti i nekontaktnim putem. Neki ljudi vole seks preko telefona. Postoji i naziv za to – sekstanje. Mogu se slati fotografije, poruke, ljudi se mogu nazvati i istovremeno masturbirati ili pokušati drugu osobu uzbuditi glasom, govorom, onim što rade. Skype, videopozivi i drugi načini pružaju nam mogućnost ne samo da čujemo nego i da vidimo partnera. I to može biti način održavanja seksualnog života. Danas čak postoje i pomagala (igračke) koje se mogu uskladiti na daljinu pa da dvije osobe doživljavaju istu vrstu podražaja premda nisu fizički zajedno. Upotrijebite maštu, moderne tehnologije, igračke, videosadržaje koji vas uzbuđuju i seks može biti ugodan i zabavan i na daljinu.

* Ima li nekih promjena u seksualnom ponašanju Hrvata u ovo doba koronavirusa?

O tome još nemamo podataka. Poznato mi je da trenutačno u Europi postoji nekoliko projekata istraživanja promjena seksualnih navika u ovo novo doba, no još ćemo neko vrijeme morati pričekati na njihove rezultate.

* Vaša poruka za kraj?

Ovo je izazovno vrijeme. Korona je unijela velike promjene u naše živote. Razmišljajte što ćete učiniti i kako ćete postupiti. Hoćete li za pet ili deset godina biti ponosni na ono što ste danas učinili? Kako u životu općenito, tako i u seksualnom životu. Uživajte u seksu, unatoč koroni, no na sigurne načine.