fbpx

Astmatičari trebaju što više jesti tikvice!

Autor: Večernje novosti

BEOGRAD - Tikvice se uz paradajz i krastavac smatraju najomiljenijim ljetnjim povrćem. Njihova glavna prednost je u tome što su vrlo hranljive, a sadrže jako malo kalorija.

Osim što održavaju liniju vitkom, poboljšavaju koncentraciju, smiruju nerve, jačaju mišiće i srce.

Hranjive tikvice blagotvorno djeluju i na probavu oslobađajući tijelo viška vode i štetnih materija. Iako imaju manje vode od krastavca, sadrže više vitamina i minerala.

Malo je poznato da tikvice mogu doprinijeti liječenju astme i imaju jaka antiupalna svojstva pa pomažu i u sprječavanju paradentoze, ali koristi se i u borbi protiv drugih upala.

Sjemenke iz ovog povrća sprječavaju pojavu površinskih kapilara, a djelotvorne su i u snižavanju visokog krvnog tlaka. Također, smatra se da umanjuju opasnost od pojave multiple skleroze. Laboratorijska istraživanja utvrdila su da fitonutrijenti u soku tikvica imaju antikancerogena svojstva jer sprječavaju mutaciju ćelija. Ekstrakti tikvica reduciraju simptome benigne hipertrofije prostate, a taj učinak se pojačava u kombinaciji s drugim povrćem.

Autor: Večernje novosti

ZADNJE VIJESTI