Što jesti prije spavanja, a ne debljati se? Na osnovu novog istraživanja, najbolje je jesti male porcije grickalica bogatih nutrijentima i sa jednim makronutrijentom ako ste gladni nakon večere. Ove grickalice daju osjećaju sitosti preko noći i održavaju stabilnu razinu šećera u krvi: Zobene pahuljice Zobene pahuljice su jedna od najboljih namirnica za spavanje, jer … Nastavi čitati Gladni ste poslije večere? Ovih pet stvari možete jesti bez straha da se udebljate