Hipertenzija ili povišen krvni tlak je ozbiljno zdravstveno...
Imate povišen krvni tlak, a nemate tablete pri ruci? Ove dvije namirnice mogu ga sniziti brzo i učinkovito
Visoki krvni tlak je tihi ubojica. Da biste spriječili njegov rast, morate regulirati prehranu. U svoj jelovnik unesite ove dvije namirnice:
Cimet
Nekoliko studija je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) tlak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisni začin – cimet. Ako ubacite pola žličice u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolirati visoki krvni tlak. Za instant efekt rastopite u ustima malo cimeta u prahu i progutajte.
Češnjak
Ova zdrava namirnica gotovo trenutačno spušta krvni tlak. Češnjak djeluje na krvne žile tako što ih opušta i proširuje zbog čega krv cirkulira lakše i time se snižava tlak.
Za instant djelovanje i trenutačno snižavanje tlaka pojedite sirovi češanj češnjaka s kruhom ili ga nasjeckajte u salatu ili jelo.
ZADNJE VIJESTI
Nizozemski znanstvenici izvijestili su o iznimno dugoj infek...
Smrtnost povezana s bubrežnom bolesti raste iz godine u god...
Ako želite dug, zdrav i aktivan život, neka vaša kuhinjsk...