JEDNA NAMIRNICA – NAJMOĆNIJI SAVEZNIK! Odlična je u borbi protiv visokog tlaka, a evo i zašto!

Autor: dnevno.ba

Tahini ili sezamova pasta je namaz koji se koristi za pripremu mnogih jela, ali također i čuva zdravlje cijelog organizma. Prve bilješke o tahiniju pronađene su u arapskoj kuharici iz 13. stoljeća. Iz arapskih zemalja proširio se na Indiju, Koreju i Japan. Pun je esencijalnih vitamina, minerala i aminokiselina.

Ukoliko tahini uvrstite u svoju prehranu, može blagotvorno djelovati na mnoge tegobe, piše Pink.rs.

1. Normalizira krvni tlak

Pasta sadrži antioksidanse i kalij koji doprinose poboljšanju lipidnog profila i, shodno tome, nižem tlaku.

2. Snižava nivo lošeg kolesterola

Zahvaljujući prisustvu fitosterola (beta-sitosterola) u pasti, kolesterol drži pod kontrolom.

3. Pomaže u mršavljenju

Zbog sadržaja isključivo zdravih masti, ova pasta je odličan saveznik u skidanju kilograma. Zbog velike količine proteina dugo ćete biti siti, što će kao rezultat dati manje kilograma nakon nekog vremena.

4. Stimulira rad moždanih ćelija

Zbog prisustva mangana, kalija, kao i omega-3 masnih kiselina, ubrzava se razvoj živčanih tkiva, poboljšava pamćenje i koncentraciju.

5. Poboljšava stanje kože i uklanja akne

Koža se temeljno čisti zahvaljujući velikoj količini cinka.

Autor: dnevno.ba

ZADNJE VIJESTI