Jedan način prevladavanja stalne želje za neprestanim jedenjem jest svjesna konzumacija zdrave, svježe, neobrađene hrane bogate makronutrijentima koja nas adekvatno hrani i pruža dugotrajni osjećaj sitosti Ako se nalazite među onima koji stalno imaju potrebu nešto grickati, čak i nakon obilnog obroka, moguće je da vašoj prehrani nedostaje kvalitetnih namirnica koje će vas dulje držati … Nastavi čitati Stalno nešto grickate? Evo što jesti za dulji osjećaj sitosti i efikasno mršavljenje