Smrtnost povezana s bubrežnom bolesti raste iz godine u god...
TKO BI REKAO? Čokolada potiče dobro zdravlje i pamćenje! Evo kako je možete uvrstiti u jelovnik
Ako volite čokoladu, napose za doručak, sada imate izgovor. Naravno, ne treba pretjerivati.
Naime, stručnjaci kažu da ljudi koji jedu tamnu čokoladu najmanje jednom tjedno, mogu postići bolje rezultate u raznim testovima mentalnog i memorijskog stanja.
Flavanoli u kakau povećavaju protok krvi u mozgu i oni se skupljaju u dijelovima koji su odgovorni za učenje i pamćenje. Dakle, ako želite pokrenuti mozak, napose prije ispita, jutarnja čokolada mogla bi biti pravo rješenje.
Osim toga, kakao regulira apetit i smanjuje rizik od prejedanja. Visokokalorični doručak koji uključuje čokoladu pomaže u smanjenju kalorija i želje za hranom tijekom dana.
I ne samo to, flavanoli će pomoći u suzbijanju oštećenja stanica izazvanih oksidansima kojima smo svakodnevno izloženi: stvari poput dima cigareta, zagađenja zraka i alkohola. Dakle, zaštitite se kakaom prije odlaska od kuće.
ZADNJE VIJESTI
Ako želite dug, zdrav i aktivan život, neka vaša kuhinjsk...
Ostavljanje otvorenih zavjesa dok spavate može povećati ri...
Pistacija je jedini orašasti plod koji osigurava lutein i k...