Voće je zdravo, no treba znati kada ga smijemo jesti: U suprotnom, činimo štetu organizmu!

Autor: dnevno.ba

Nutricionisti smatraju da voće ne treba miješati s ostalim namirnicama, naročito ne s ugljikohidratima jer se brže razgrađuje od kruha ili tjestenine.

Stoga voće ne bi trebalo da jedemo nakon obroka jer će svi korisni sastojci fermentirati u želudcu i pretvoriti se u kiselinu.

Voće nam pomaže da očistimo organizam od toksina i zato je najbolje da se konzumira na prazan želudac, i to ujutro, dok se tijekom dana preporučuje između obroka, kada osjećamo glad.

Tako se ubrzava metabolizam i dovodi do minidetoksikacije organizma prije sljedećeg obroka. Voće se razgrađuje veoma brzo. Potrebno mu je pola sata da se apsorbira.

Autor: dnevno.ba

ZADNJE VIJESTI