Lubenica je doista iznenađujuće korisna namirnica! Njezina...
Uz pomoć psihologa možemo promijeniti osobnost
Želite biti manje neurotični ili otvoreniji s ljudima? Sudeći prema novim istraživanjima – možete, no uz pomoć psihologa. Iako se dosada smatralo kako smo s određenim karakteristikama zapeli do kraja života, znanstvenici se sada slažu da su neke osobine ipak podložne promjeni.
No, da bi do toga i došlo, potreban je veliki trud i profesionalna pomoć.
Novo istraživanje objavljeno u Psychological Bulletinu, objedinjuje 207 studija u kojima su se pratile karakterne promjene kod ljudi koji su išli na terapiju i podupire zaključak da se dimezije ličnosti poput ekstroverzije, neuroticizma i savjesnosti mogu promijeniti u relativno kratkom vremenu.
Najpodložnija promjeni je emocionalna stabilnost. Ljudi s godinama postaju sve manje neurotični, no u studiji se bilježi promjena već nakon nekoliko susreta s psihologom. Za ostale osobine rezultati se nisu pokazali u tako kratkom roku, no kako pojašnjavaju psiholozi, to je i logično budući da većina ljudi pomoć traži zbog depresije ili anksioznosti, a manje zbog primjerice savjesnosti.
Ono što još ostaje za istražiti odnosi se na to jesu li promjene stalne te koje vrste terapije daju najbolje rezultate.
ZADNJE VIJESTI
Studija sa Sveučilišta u Konstanzu u Njemačkoj, objavljen...
Kvalitetan san neophodan je za psihičko i fizičko zdravlje...
Saznajte kako ovu popularnu vitaminsku bombu možete uključ...