Koliko god hitno bilo, nemamo uvijek priliku odgovoriti na p...
Voćem i povrćem protiv bolesti arterija
U časopisu Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology objavljeno je istraživanje koje pokazuje da se unosom voća i povrća tri puta dnevno može smanjiti rizik od pojave bolesti perifernih arterija.
Spomenuta bolest izaziva sužavanje arterija u donjim ekstremitetima, čime je onemogućen slobodan protok krvi do mišića, javljaju se bolovi, a hodanje je otežano
Znanstvenici su u istraživanje uključili 3,7 miliona ljudi prosječne dobi 64 godine (uglavnom žene), koji su ispunili upitnike o zdravlju i načinu života.
Utvrđeno je da do smanjenja rizika od bolesti perifernih arterija zbog povećane konzumacije voća i povrća dolazi bez obzira na dob, spol, rasu, način života (pušenje) te ostale faktorer rizika za nastanak kardiovaskularnih bolesti.
Međutim, znanstvenici su uočili da voće i povrće najmanje konzumiraju trenutni i bivši pušači čiji je rizik od pojave bolesti najveći. Preporučuje se povećanje dnevnih porcija voća i povrća jer ovakva relativno jeftina preinaka u prehrani može uvelike utjecati na poboljšanje zdravlja.
ZADNJE VIJESTI
Plijesan je čest problem u domovima i kupaonicama tijekom c...
Hipertenzija ili povišen krvni tlak je ozbiljno zdravstveno...
Nizozemski znanstvenici izvijestili su o iznimno dugoj infek...