fbpx
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492488008-0'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492389204-0'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492446879-0'); });
ZDRAVLJE
+ AAA -

U NEDOSTATKU SUNČEVIH ZRAKA: Brokula pospješuje apsorpciju vitamina D, a zbog ovih razloga poželjet ćete je jesti svakoga dana

Autor: dnevno.ba

Brokula nije izrazito popularno povrće, štoviše, mnogi je, a posebice djeca, jedu pod prisilom i smatraju je svojevrsnom kaznom. Ipak, u zimskim, tamnim danima, brokula je odličan suborac protiv bolesti.

Ovo povrće naime pospješuje apsorpciju vitamina D kojeg, u većini vremena, manjka zimi, a s druge strane, bori se i protiv štetnih utjecaja sunca jer bogata je vitaminima A, C i E koji pospješuju izgled kože. S druge strane, brokula poboljšava i rad srca jer je bogata topivim vlaknima koja utječu na snižavanje razine kolesterola dok s druge strane sumpor iz brokule ojačava krvne žile.

Istini za volju, brokula je odlična i prilikom pojave prvih sunčevih zraka, u proljeće. Tada se, kako znamo, većina ljudi bori s alergijama, a upravo brokula ublažava simptome alergija. Sadrži naime kempferol koji smanjuje iritaciju i upalu.

Zbog toga što sadrži vlakna, brokula ubrzava probavu, ali i jača probavni sustav. Shodno tome, pomaže i kod mršavljenja, a kalcij i vitamin K iz brokule osnažuju kosti.

Naposljetku, studije su pokazale i kako ovo povrće smanjuje rizik od razvoja nekoliko vrsta tumora.

Autor: dnevno.ba
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1544621488181-7'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1544621488181-8'); });

ZADNJE VIJESTI

var mpn_wi={userId:11760,siteId:102020,widgetId:103929,widgetType:0};if(void 0===mpn_ref)var mpn_ref=[mpn_wi];else mpn_ref.push(mpn_wi);var mpn_sid=document.getElementById('monadplugscript');if(!mpn_sid){var mpn_dt=new Date,mpn_ns=document.createElement('script');mpn_ns.id='monadplugscript',mpn_ns.type='text/javascript',mpn_ns.defer=!0,mpn_ns.src='//cdn.monadplug.com/format/native/js/hood.js?v='+mpn_dt.getYear()+mpn_dt.getMonth()+mpn_dt.getUTCDate()+mpn_dt.getUTCHours();var pmn_os=document.getElementsByTagName('script')[0];pmn_os.parentNode.insertBefore(mpn_ns,pmn_os)}
ga('send', 'event', 'Monad_underarticle', 'pageview'); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});