Plućna tromboza je ozbiljno stanje koje nastaje kada se u p...
Jedite ga svaki dan! Ova namirnica regulira tlak, jača kosti i sprječava karcinom!
Celer je idealna hrana jer je niskokalorična namirnica s visokim postotkom vode. Usto, celer je odličan izvor kalija i kalcija koji su veoma važni za zdravlje kostiju, normalizaciju krvnog tlaka i funkcioniranje živčanog sustava. Celer, također jamči visok sadržaj antioksidansa. Sadrži veliku količinu vitamina C, kalija i željeza. Ne samo stabljike, nego i listovi sadrže sve te korisne tvari u većoj mjeri. Zato ih ne isključujte iz salata. Nadalje, celer sadrži minimum šećera i kolesterola i gotovo da nema masti.
Visok sadržaj vode i vlakana u hrskavim stabljikama celera pomaže vam da se osjećate sito. Usto, odličan je probiotik i sprječava nadutost. Preporučuje se jesti najmanje jednu stabljiku celera dnevno ako imate probavne probleme.
Budući da je izvor kalija, celer pomaže u kontroli krvnog tlaka i sprječava negativne učinke konzumiranja velike količine soli.
Sadrži i vlakna koja pomažu u održavanju zdravog probavnog sustava. Prehrana s visokim udjelom vlakana pomaže u sprečavanju srčanih bolesti, dijabetesa, zatvora i hemoroida.
Jedan od aktivnih spojeva u celeru jest fitokemijski kumarin, za koji se pokazalo da je efikasan u prevenciji karcinoma, a dokazano je da pojačava aktivnost bijelih krvnih zrnaca koja pomažu u borbi protiv te bolesti. Također, pomaže u sprječavanju oštećenja slobodnih radikala od oštećenih stanica. U kombinaciji s luteolinom, ta dva spoja smatraju se dovoljno učinkovitim da spriječe karcinom debelog crijeva.
Osobe s gastrointestinalnim bolestima ne bi trebalo da jedu sirovi celer.
ZADNJE VIJESTI
Prema recentnim istraživanjima, proces dugotrajnog pamećen...
Velika većina ljudi ne može zamisliti dan bez šalice miri...
Možete li pogoditi koje povrće registrirani dije...