fbpx

IMATE PROBLEMA S POVIŠENIM ŠEĆEROM? Jedno od rješenja može biti u kiselim krastavcima

Autor: dnevno.ba

Kiseli krastavci vam mogu pomoći. Naime, poznato je kako ova namirnica ima velike količine vode, proteina i vrlo malo masnoće. Također snažan su antioksidans te dobar probiotik.

Premda se tijekom procesa kiseljenja gubi vitamin C, kiseli krasatavci postaju bogatiji ostalim hranjivim sastojcima kao što su vitamini grupe B. Proces fermentacije prilikom kiseljenja potiče stvaranje dobrih bakterija i eliminiranje loših.

Jedna porcija kiselih krastavaca zadovoljava četvrtinu preporučenog dnevnog unosa povrća. Kiseli sok iz krastavaca utječe na smanjenje grčeva u mišićima kod muškaraca, pa je dovoljno popiti trećinu šalice.

Ta tekućina sadrži prirodne antioksidanse, naročito C i E, koji su dobri u borbi protiv slobodnih radikala, ali i za jačanje imuniteta.

Autor: dnevno.ba

ZADNJE VIJESTI