fbpx
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492488008-0'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492389204-0'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492446879-0'); });
Ilustracija: Unsplash

Nedostatak željeza vidi se na dlanovima, obratite pažnju na ove simptome

Autor: Dnevno.ba

Najčešći simptomi anemije, odnosno nedostatka željeza su: kratkoća daha, nepravilni otkucaji srca, depresija, nizak krvni tlak, oslabljeno pamćenje, glavobolja, blijeda koža, šumovi u ušima.

Ako prepoznajete simptome koji ukazuju na anemiju, vrlo je moguće da imate probleme sa željezom. Anemija nastaje manjkom željeza koje je važno u nastanku crvenih krvnih stanica, kao i za prijenos kisika u našem organizmu.

Nedovoljno crvenih krvnih stanica dovodi do anemije koju prvo možete uočiti po blijedoj koži. Dobar način da provjerite nedostaje li vam željeza jeste da ispružite ruke ispred sebe s dlanovima okrenutim prema gore i istegnete odnosno raširite prste.

Ako su nabori na dlanu svijetli u usporedbi s vašom bojom kože, to bi moglo ukazivati na slabiju cirkulaciju uzrokovanu niskom razinom željeza.

Na to ukazuje i svjetliji korijen nokta i blijeda boja unutrašnje linije donjeg kapka.

Najbolji način da pobijedite slabokrvnost jest da jedete što više namirnica bogatih željezom kao što su: nar, rajčica, sezam, špinat, brokula, soja, školjke, datulje, smokve, vino od kupina.

Anemiju može potvrditi isključivo krvna slika, stoga ako primijetite ove simptome, posjetite liječnika i napravite analize krvi, piše B92.

 

Autor: Dnevno.ba
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1544621488181-7'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1544621488181-8'); });

ZADNJE VIJESTI

var mpn_wi={userId:11760,siteId:102020,widgetId:103929,widgetType:0};if(void 0===mpn_ref)var mpn_ref=[mpn_wi];else mpn_ref.push(mpn_wi);var mpn_sid=document.getElementById('monadplugscript');if(!mpn_sid){var mpn_dt=new Date,mpn_ns=document.createElement('script');mpn_ns.id='monadplugscript',mpn_ns.type='text/javascript',mpn_ns.defer=!0,mpn_ns.src='//cdn.monadplug.com/format/native/js/hood.js?v='+mpn_dt.getYear()+mpn_dt.getMonth()+mpn_dt.getUTCDate()+mpn_dt.getUTCHours();var pmn_os=document.getElementsByTagName('script')[0];pmn_os.parentNode.insertBefore(mpn_ns,pmn_os)}
ga('send', 'event', 'Monad_underarticle', 'pageview'); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});