fbpx
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492488008-0'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492389204-0'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492446879-0'); });
KAKO OJAČATI ORGANIZAM?
+ AAA -

Prehlada, gripa, korona… Donosimo pet namirnica za jačanje imuniteta

Autor: Dnevno.ba

Nikada prije nije bilo važnije ojačati imunitet.

Gripa, omikron, prehlade, sve to trenutno vreba i bitno je imati jak imunitet kako bi se naš organizam obranio ili, ako se već zarazimo, kako bi to što lakše podnio. U nastavku je pet namirnica koje jačaju imunitet.

Probiotici
Probiotici poput jogurta i fermentirana hrana poput japanskog kimchija obnavljaju dobre bakterije u crijevima.

Kurkuma, češnjak i đumbir
Sve ovo sadržava tvar koja se zove kurkumin koji jača imunitet kada se kombinira s crnim paprom. Češnjak i đumbir imaju snažna antiupalna svojstva koja također jačaju imunitet i poboljšavaju funkciju dobrih bakterija u crijevima.

Nar
Nar sadrži spoj koji potiče rast dobrih bakterija u crijevima. Te bakterije jačaju imunitet. Također, nar je bogat vitaminima C i K te kalijem koji također jačaju imunitet.

Spirulina
Spirulina je modrozelena alga koja dolazi u obliku praha ili pilule. Bogata je aminokiselinama, antioksidansima i vitaminima. Također sadrži bioaktivne proteine koji stimuliraju intestinalni imunitet.

Moringa
Moringa je bilja koja dolazi u obliku praha. Bogata je proteinima, kalcijem, kalijem, željezom, magnezijem, selenom i cinkom te sadrži puno antioksidansa. Također je dobar izvor vitamina B1, B2 i B3. Sve to jača imunitet, piše Pinkvilla.

 

Autor: Dnevno.ba
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1544621488181-7'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1544621488181-8'); });

ZADNJE VIJESTI

var mpn_wi={userId:11760,siteId:102020,widgetId:103929,widgetType:0};if(void 0===mpn_ref)var mpn_ref=[mpn_wi];else mpn_ref.push(mpn_wi);var mpn_sid=document.getElementById('monadplugscript');if(!mpn_sid){var mpn_dt=new Date,mpn_ns=document.createElement('script');mpn_ns.id='monadplugscript',mpn_ns.type='text/javascript',mpn_ns.defer=!0,mpn_ns.src='//cdn.monadplug.com/format/native/js/hood.js?v='+mpn_dt.getYear()+mpn_dt.getMonth()+mpn_dt.getUTCDate()+mpn_dt.getUTCHours();var pmn_os=document.getElementsByTagName('script')[0];pmn_os.parentNode.insertBefore(mpn_ns,pmn_os)}
ga('send', 'event', 'Monad_underarticle', 'pageview'); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});