fbpx
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492488008-0'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492389204-0'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492446879-0'); });
Unsplash
OPREZ!
+ AAA -

Znakovi na koži koji otkrivaju da unosimo previše soli u organizam

Autor: Dnevno.ba

Iako znamo da umjeren unos soli nije štetan za naše zdravlje, prekomjerna konzumacija soli može dovesti do mnogih zdravstvenih problema.

Prema WebMD-u, sol je začin koji može dodati okus našoj hrani i djelovati kao konzervans. Sadrži oko 60 posto klorida i 40 posto natrija.

Skoro sva neprerađena hrana, uključujući povrće, voće, orašaste plodove, meso, integralne žitarice i mliječne proizvode, sadrži malo natrija. Sol koju jedemo pomaže opuštanju i zatezanju mišića, pomaže živčanim impulsima i balansira minerale i vodu koje unosimo.

Ali prekomjerni unos soli negativno utječe na količinu vode koju apsorbiraju naši unutrašnji organi. Ovo će onda pokrenuti tijelo da povuče vodu iz naših stanica i kože, što će dovesti do dehidracije, objašnjavaju liječnici.

Zato na koži možemo vidjeti unosimo li previše soli kroz prehranu. Dehidracija kože može dovesti do neočekivanih promjena kao što su suha i ljuskava koža, ranije pojavljivanje bora, kao i blijed izgled. Isto tako, neki ljudi osjećaju svrab zbog suhoće.

Pored spomenutih promjena na koži, znaci da jedemo previše soli su bol u trbuhu, napuhnutost, visok krvni tlak, oticanje stopala, pojačana žeđ, problemi sa spavanjem, osjećaj slabosti ili nedostatak koncentracije, piše Index.

Autor: Dnevno.ba
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1544621488181-7'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1544621488181-8'); });

ZADNJE VIJESTI

var mpn_wi={userId:11760,siteId:102020,widgetId:103929,widgetType:0};if(void 0===mpn_ref)var mpn_ref=[mpn_wi];else mpn_ref.push(mpn_wi);var mpn_sid=document.getElementById('monadplugscript');if(!mpn_sid){var mpn_dt=new Date,mpn_ns=document.createElement('script');mpn_ns.id='monadplugscript',mpn_ns.type='text/javascript',mpn_ns.defer=!0,mpn_ns.src='//cdn.monadplug.com/format/native/js/hood.js?v='+mpn_dt.getYear()+mpn_dt.getMonth()+mpn_dt.getUTCDate()+mpn_dt.getUTCHours();var pmn_os=document.getElementsByTagName('script')[0];pmn_os.parentNode.insertBefore(mpn_ns,pmn_os)}
ga('send', 'event', 'Monad_underarticle', 'pageview'); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});