Plućna tromboza je ozbiljno stanje koje nastaje kada se u p...
Žvačete li hranu pravilno? Psihijatar tvrdi da zbog neopreza možete nanijeti veliku štetu organizmu
Način na koji žvačete zalogaje određuje koliko ćete hranjivih tvari unijeti u organizam, ističe psihijatar Drew Ramsey u razgovoru na MBGg podcastu.
Psihijatar tvrdi da naše mentalno stanje određuje kako ćemo jesti, a negativno psihičko stanje ima rezultat da manje žvačemo hranu prije no što je progutamo.
Kad smanjite vrijeme žvakanja hrane, enzimi u probavnom sustavu imaju manju površinu za razgradnju namirnica. To znači da naše tijelo ima smanjenu sposobnost apsorpcije nutrijenata.
Važno je da ne žvačemo hranu brzo. Vaše psihičko stanje utjecat će i na količinu nutrijenata koju dobivate iz hrane. Ako ste pod stresom, to može prekinuti komunikaciju mozga i probavnog sustava. U tom slučaju apsorbirat ćete samo 20 posto nutrijenata iz hrane.
ZADNJE VIJESTI
Prema recentnim istraživanjima, proces dugotrajnog pamećen...
Velika većina ljudi ne može zamisliti dan bez šalice miri...
Možete li pogoditi koje povrće registrirani dije...