fbpx
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492488008-0'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492389204-0'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1670492446879-0'); });
NUŽNA JE FIZIČKA AKTIVNOST
+ AAA -

Može li se od sjedenja dobiti rak? Stručnjaci upozoravaju na opasnosti koje prijete od pretjeranog sjedenja

Autor: dnevno.ba

Sportske prijenose gledaju milijuni ljudi, na stadionima ili na TV ekranu.

Međutim, većina ljudi sjedeći i radi, odmara se, provodi slobodno vrijeme. Liječnici nas pokušavaju uvjeriti koliko nam sjedenje šteti.

Bolovi u leđima, degeneracija mišića, kardiovaskularne bolesti, dijabetes, rak debelog crijeva pa čak i prerana smrt, samo su neki od potencijalnih rizika, navodi se u najnovijim američkim istraživanjima.

Šta je hipodinamija – opaka bolest 21. stoljeća i kako je spriječiti?

Neki od istraživača idu čak tako daleko da govore da je “sjedenje novi rak”, u smislu opasnosti za naše zdravlje. Ta se opasnost brzo širi.

Što duže sjedimo time nam krv teže cirkulira. Odlazak u teretanu poslije posla ne može nadoknaditi propušteno.

Evo zašto je važno ostati fizički aktivan

Onima koji dugo sjede stručnjaci savjetuju da obavezno ustanu svakih pola sata i prošeću. U slobodno vrijeme moraju se baviti fizičkom aktivnošću te koristiti stepenice umjesto dizala.

Jedan od trikova kako nećete toliko sjedite je da se viđate s prijateljima umjesto da s njima komunicirate na daljinu.

Autor: dnevno.ba
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1544621488181-7'); });
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1544621488181-8'); });

ZADNJE VIJESTI

var mpn_wi={userId:11760,siteId:102020,widgetId:103929,widgetType:0};if(void 0===mpn_ref)var mpn_ref=[mpn_wi];else mpn_ref.push(mpn_wi);var mpn_sid=document.getElementById('monadplugscript');if(!mpn_sid){var mpn_dt=new Date,mpn_ns=document.createElement('script');mpn_ns.id='monadplugscript',mpn_ns.type='text/javascript',mpn_ns.defer=!0,mpn_ns.src='//cdn.monadplug.com/format/native/js/hood.js?v='+mpn_dt.getYear()+mpn_dt.getMonth()+mpn_dt.getUTCDate()+mpn_dt.getUTCHours();var pmn_os=document.getElementsByTagName('script')[0];pmn_os.parentNode.insertBefore(mpn_ns,pmn_os)}
ga('send', 'event', 'Monad_underarticle', 'pageview'); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});