Možete li pogoditi koje povrće registrirani dije...
JEDNA NAMIRNICA – NAJMOĆNIJI SAVEZNIK! Odlična je u borbi protiv visokog tlaka, a evo i zašto!
Tahini ili sezamova pasta je namaz koji se koristi za pripremu mnogih jela, ali također i čuva zdravlje cijelog organizma. Prve bilješke o tahiniju pronađene su u arapskoj kuharici iz 13. stoljeća. Iz arapskih zemalja proširio se na Indiju, Koreju i Japan. Pun je esencijalnih vitamina, minerala i aminokiselina.
Ukoliko tahini uvrstite u svoju prehranu, može blagotvorno djelovati na mnoge tegobe, piše Pink.rs.
1. Normalizira krvni tlak
Pasta sadrži antioksidanse i kalij koji doprinose poboljšanju lipidnog profila i, shodno tome, nižem tlaku.
2. Snižava nivo lošeg kolesterola
Zahvaljujući prisustvu fitosterola (beta-sitosterola) u pasti, kolesterol drži pod kontrolom.
3. Pomaže u mršavljenju
Zbog sadržaja isključivo zdravih masti, ova pasta je odličan saveznik u skidanju kilograma. Zbog velike količine proteina dugo ćete biti siti, što će kao rezultat dati manje kilograma nakon nekog vremena.
4. Stimulira rad moždanih ćelija
Zbog prisustva mangana, kalija, kao i omega-3 masnih kiselina, ubrzava se razvoj živčanih tkiva, poboljšava pamćenje i koncentraciju.
5. Poboljšava stanje kože i uklanja akne
Koža se temeljno čisti zahvaljujući velikoj količini cinka.
ZADNJE VIJESTI
Većina ljudi s vremena na vrijeme uživa u alkoholnim pići...
Kad pomislite na voće, vjerojatno vam prvo na pamet padne s...
Koliko god hitno bilo, nemamo uvijek priliku odgovoriti na p...